Paquetes de Pescado al Horno con Pasta de Perejil Chino

Name: Paquetes de Pescado al Horno con Pasta de Perejil Chino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) lanzas de espárragos frescos, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jerez seco o caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) rábano daikon, pelado, en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas; 3 clavo ajo, cortado por la mitad; 1 (puede ser o desnatar) raíz de jengibre rallada; 1 cebolla verde, cortada en trozos de 1 pulgada; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 0 (puede ser o desnatar) cáscara de limón rallada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ramitas de perejil fresco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Piñones tostados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao, platija o pargo rojo; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 Guión sal, si se desea

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Paquetes de Pescado Horneado con Pasta de Perejil chino. Esta receta sirve 4 porciones con 258 calorías, 28g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $4.41 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal, hojas de cilantro, sal para rociar y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es estupenda. Tratar Paquetes De Pescado Al Horno Con Brócoli Y Calabaza, Paquetes De Pescado Al Horno Con Salsa De Limón Y tahini, y Pescado Al Horno Con Tomates Y Tomates En Paquetes De Papel Aluminio para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a 218°.

Equipo que necesitarás

Horno

Cortar el pescado en 4 porciones.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Corte 4 hojas de papel de aluminio para trabajo pesado (18x12 pulgadas). Divida el rábano y los espárragos uniformemente entre y en el centro de cada hoja.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Rábanos

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Espolvoree cada una con 1 cucharada de jerez y 1/8 de cucharadita de sal. Cubra con pescado. Levante 2 lados de papel de aluminio para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo, permitiendo espacio para la circulación y expansión del calor. Dobla los otros lados para sellar.

Ingredientes que necesitarás

Jerez

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque los paquetes en una bandeja para galletas sin engrasar.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornea unos 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, coloque todos los ingredientes de la pasta de perejil en la licuadora. Cubra; licúe a velocidad media a alta, deteniendo la licuadora con frecuencia para raspar los lados, hasta que esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo que necesitarás

Blender

Para servir, corta una X grande en la parte superior de cada paquete; dobla cuidadosamente el papel de aluminio para permitir que se escape el vapor. Vierta unas 2 cucharadas de pasta de perejil sobre cada porción.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Decorar con piñones.

Ingredientes que necesitarás

Piñones

Equipo

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

lanzas de espárragos frescos, cortadas en trozos de 1 pulgada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jerez seco o caldo de pollo (de caja de 32 onzas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

rábano daikon, pelado, en rodajas finas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro frescas 3clavo

ajo, cortado por la mitad 1(puede ser o desnatar)

raíz de jengibre rallada 1

cebolla verde, cortada en trozos de 1 pulgada 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 0(puede ser o desnatar)

cáscara de limón rallada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

ramitas de perejil fresco 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Piñones tostados 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao, platija o pargo rojo 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1Guión

sal, si se desea

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.