Paquetes de Lenguado de Confeti con Mantequilla de Estragón de Naranja

Name: Paquetes de Lenguado de Confeti con Mantequilla de Estragón de Naranja
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas con cerillas; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Mantequilla de Estragón de Naranja; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija (1/4 de pulgada de grosor); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 8 guisantes frescos, recortados; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón amarillo cortado en cubitos

Paquetes de Lenguado de Confeti con Mantequilla de Estragón de Naranja es un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 172 calorías, 22g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de zanahorias cortadas con fósforos, filetes de platija, mantequilla de estragón de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Paquetes de Salmón y Escarola con Mantequilla de Estragón y Limón, Paquetes de Platija, y Paquetes de Tilapia Confeti.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Corte los guisantes de nieve longitudinalmente en tiras y por la mitad transversalmente.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Coloque las tiras de guisantes de nieve, las zanahorias, el pimiento morrón y el agua en un tazón apto para microondas. Cubrir con envoltura de plástico; ventilar. Microondas a TEMPERATURA ALTA 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Zanahoria

Agua

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Microondas

Tazón

Espolvorear los filetes con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Corte 4 cuadrados (15 x 12 pulgadas) de papel pergamino. Dobla cada cuadrado por la mitad. Abra el papel pergamino doblado; coloque 1 filete cerca del doblez en cada cuadrado. Cubra cada filete con un cuarto de la mezcla de zanahoria; desmenúrelo o extienda 1 cucharada de Mantequilla de Estragón y Naranja sobre la mezcla de zanahoria. Dobla el papel; sella los bordes con pliegues estrechos.

Ingredientes que necesitarás

Estragón

Mantequilla

Zanahoria

Naranja

Extender

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Coloque los paquetes en una bandeja para hornear grande.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornea a 400 por 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Dejar reposar 5 minutos.

Coloque 1 paquete en cada uno de los 4 platos; córtelo y sírvalo de inmediato.

Decorar con gajos de naranja, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Equipo

Horno

Envoltura De Plástico

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias cortadas con cerillas 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Mantequilla de Estragón de Naranja 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija (1/4 de pulgada de grosor)0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 8

guisantes frescos, recortados 2(invierno)

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón amarillo cortado en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Caposaldo Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.