Paquete de Aluminio de Pescado con Salsa de Rábano Picante

Paquete de Aluminio de Pescado con Salsa de Rábano Picante
El pescado en un paquete de aluminio con salsa de Rábano picante podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 219 calorías, 26g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $3.4 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja hojas de espinaca bebé, rábano picante, filetes de pescado blanco y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema, puede seguir este plato principal con el Helado de Arándanos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Pastan de camarón en un paquete de aluminio, Pescado Envuelto en Papel de Aluminio con Salsa Cremosa de Parmesano, y Pescado Envuelto en Papel de Aluminio con Salsa Cremosa de Parmesano.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle los primeros 4 ingredientes hasta que estén bien mezclados.
3
Coloque 1 pieza de pescado en el centro de cada una de las 4 hojas grandes de papel de aluminio resistente; cubra cada una con 1 taza de espinacas y la segunda pieza de pescado. Cubra con la mezcla de calabacín, pimientos y queso crema; doble para hacer paquetes.
Ingredientes que necesitarás
Queso CremaQueso Crema
CalabacinesCalabacines
PimientaPimienta
EspinacasEspinacas
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Colóquelo en una sola capa en una bandeja de 15x10x1 pulgadas.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Hornear 15 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Dejar reposar 5 min.

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.
Chehalem Viñedos Pinot Gris
Chehalem Viñedos Pinot Gris
Una mezcla de tres grandes viñedos, esta uva viva elabora un vino agradable a la comida, brillante y puro. El ácido con filo de cuchillo, con pera, sorbete de limón, especias y jazmín te hace la boca agua y te tiemblan las manos.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
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