Orzo Con Cangrejo Y Alcachofa

Name: Orzo Con Cangrejo Y Alcachofa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande 2 paquetes de champiñones blancos en rodajas; 1 pinta tomates cherry, cortados a la mitad; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollino fresco picado; 2 (invierno) perejil fresco picado; 2 clavo 1 naranja, ralladura; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cangrejo en terrones; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa marinados en tarro, escurridos y secados; 10 tomates secados al sol envasados en aceite, escurridos y cortados en tiras finas; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas, limpias y cocidas al vapor en el microondas; 1 chalota, picada en trozos grandes; 3 (invierno) vinagre de vino blanco

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Orzo Con Cangrejo Y Alcachofa. Para $5.33 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 470 calorías, 25g de proteína, y 17g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de orégano, tomates cherry, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 89% este plato es super. Tratar Orzo de Alcachofa y Espinacas, Alcachofa Orzo Pilaf, y Pollo a la Alcachofa y Parmesano Orzo para recetas similares.