Nuestro pià ± on favorito
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Nuestra piña favorita. Esta receta sirve 1 y cuesta 2 22.83 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 3309 calorías, 303g de proteína, y 81g de grasa por porción. Una mezcla de leche, cebolla, carne molida extra magra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los plátanos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano con Crema de Mantequilla de Aguacate como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen BLT favorito, Pastel de Melocotón Favorito, y Mi Pastel de Queso Favorito.
Instrucciones
Calienta el horno a 177°.
Corta los plátanos a lo largo en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.
Calienta 2 Cucharadas. aderezo en sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue la mitad de los plátanos; cocine 1-1 / 2 min. en cada lado o hasta que estén dorados en ambos lados.
Retire de la sartén; cubra para mantener caliente. Repetir con 2 cucharadas. del aliño restante y de los plátanos restantes.
Agregue los pimientos, las cebollas, las aceitunas, el ajo, 1/4 de taza de cilantro y el aderezo restante a la sartén; cocine y revuelva a fuego medio durante 5 minutos. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la carne, la salsa de tomate y el condimento. Llevar a ebullición, revolviendo de vez en cuando; hervir a fuego medio-bajo 10 min. o hasta que la carne esté lista, revolviendo ocasionalmente.
Coloque la mitad de los plátanos, la mezcla de carne, los frijoles y el queso en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas rociada con aerosol para cocinar; repita las capas. Batir los huevos enteros, las claras de huevo y la leche con un batidor hasta que se mezclen; verter sobre los ingredientes en una fuente para hornear. Cubrir.
Hornear 30 min. o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Espolvorear con el cilantro restante.