Nuestra Cena Sencilla: Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos

Nuestra Cena Sencilla: Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos
Nuestra Cena Simple: Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 609 calorías, 27g de proteína, y 35g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.68 por porción. 1556 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes cebolla, bicarbonato de sodio, hojas de laurel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por la Cocina Nutrida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 horas y 5 minutos. Es perfecto para Otoño. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 95%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Nuestra Cena Sencilla: Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos, sábado sencillo: sartén para salchichas, col rizada y frijoles blancos, y Sopa De Col Rizada Y Frijoles Blancos.

Instrucciones

1
Mezcle los frijoles en un tazón grande, cubra con agua caliente por 2 pulgadas y agregue el bicarbonato de sodio. Remoje durante 18 a 24 horas, cambiando el agua una o dos veces.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
Escurrir y enjuagar bien.
3
Transfiera los frijoles empapados en una olla grande, cubra con agua y hierva a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, tapado, hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Drenar.Derretir la mantequilla en una olla grande hasta que se forme espuma. Agregue el tocino y cocine hasta que esté crujiente. Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo. Revuelva con frecuencia y fríalo hasta que esté fragante, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
MantequillaMantequilla
ApioApio
AjoAjo
TocinoTocino
CebollaCebolla
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Vierta el caldo de pollo, agregue el romero, el laurel y la corteza de un trozo de queso parmesano. Cocine a fuego medio, tapado, durante 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Caldo De PolloCaldo De Pollo
RomeroRomero
CarneCarne
6
Retirar del fuego, agregar el piment d'Esplette y la col rizada. Cubra y deje que la col rizada se marchite en el calor residual de la sopa durante unos 5 minutos. Salar según sea necesario y servir con aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
Col RizadaCol Rizada
SalSal
SopaSopa
DificultadExperto
Listo en26 hrs., 5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista