Muslos de Pollo a la Parrilla con Guisantes y Chalotes

Muslos de Pollo a la Parrilla con Guisantes y Chalotes
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Muslos de pollo a la parrilla con Guisantes y Chalotas. Esta receta sin gluten sirve 6 y cuesta $2.61 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 9g de grasa y un total de 372 calorías. Si tienes guisantes en la vaina, cebolla, piel y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo con Chalotes y Espinacas, Muslos De Pollo Asados Con Achicoria Y Chalotes, y Muslos de Pollo con Batatas Asadas y Chalotes para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague el pollo y séquelo con palmaditas, luego colóquelo en una sola capa en una de 9 por 13 pulgadas. plato para hornear. Esparce 1 1/2 cucharadas. rebanadas de ajo sobre el pollo, luego espolvorear con 1 1/2 cucharada. Romero.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Rocíe el pollo con aceite de oliva y espolvoree 1 cucharadita. sal y 1/2 cucharadita. pimienta. Gire para cubrir; enfríe, tapado, al menos 6 horas y hasta toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
3
Prepare una parrilla de gas o carbón para fuego medio indirecto (aproximadamente 400; puede sostener su mano 5 pulgadas. por encima de la parrilla de cocción solo 5 a 7 segundos). Si usa gas, gire todos los quemadores a una tapa alta y cerrada; caliente 10 minutos y apague uno de los quemadores. El área sobre el quemador apagado es el área de calor indirecto. Si usa carbón, encienda 60 briquetas en fuego. Cuando las brasas estén cubiertas con ceniza, durante unos 20 minutos, colóquelas en lados opuestos de fuego y déjelas quemar a medio. El área sobre la sección despejada es el área de calor indirecto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue las chalotas y cocine hasta que estén tiernas, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
6
Transfiera a un tazón y deje enfriar; corte las piezas grandes en mitades o cuartos. Vuelva a hervir el agua, agregue los guisantes y cocine hasta que estén tiernos, de 2 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Escurra los guisantes; transfiéralos a un tazón con hielo y agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
GuisanteGuisante
HieloHielo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Escurrir de nuevo.
9
Seque los muslos de pollo con palmaditas y colóquelos con la piel hacia abajo sobre el área de calor indirecto; cierre la tapa. Cocine 10 minutos (12 para los muslos grandes). Voltee y ase a la parrilla, cubierto, 10 minutos más. Mueva el pollo a fuego directo y cocine, volteándolo una vez, hasta que la piel esté bien dorada, de 3 a 5 minutos, y hasta que el pollo ya no esté rosado por dentro (corte para probar).
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Transfiera el pollo a una sartén; sartén con papel de aluminio para mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
11
En una sartén grande, cocina la panceta a fuego medio hasta que la grasa comience a arder y la panceta comience a estar crujiente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue el ajo restante, el romero, la sal y la pimienta, la cebolla, el perejil y las chalotas a la panceta. Cocine, revolviendo, 2 minutos. Agregue los guisantes y la mantequilla y cocine durante 2 minutos, o hasta que los guisantes se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
RomeroRomero
ChalotesChalotes
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
AjoAjo
PimientaPimienta
CebollaCebolla
GuisanteGuisante
SalSal
13
Divida el pollo entre 6 platos calientes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
14
Espolvoree jugo de limón sobre las verduras. Revuelva y vierta en platos junto con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
15
*Si usa guisantes congelados, no los cocine en el paso 3; simplemente agréguelos a la mezcla de panceta en el paso
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
GuisanteGuisante
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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