Muffins de Avena Y Plátano

Name: Muffins de Avena Y Plátano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/3 taza de melaza; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes morados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puré de plátanos maduros (aproximadamente 2 medianos); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible de azúcar morena; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena de cocción rápida

Los muffins de avena y plátano pueden ser la comida de la mañana que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 174 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de azúcar morena, harina, plátanos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar barras de avena con arándanos y plátano, Muffins de Plátano Jowar Sin Huevo-Muffins Veganos de Sorgo y Plátano, y Muffins de Fresa y Plátano y Quinua (hace 12 muffins; costo total por muffin: $0.30) para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros seis ingredientes. En un tazón pequeño, bata las claras de huevo, los plátanos, el azúcar morena, la leche y el aceite. Incorpore los ingredientes secos hasta que se humedezcan. Agregue las nueces.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Claras De Huevo

Banano

Pacanas

Leche

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Cubra los moldes para muffins con spray para cocinar; llene dos tercios con la masa.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Hornee a 400° durante 15-20 minutos o hasta que un palillo salga limpio. Deje enfriar durante 5 minutos antes de retirar de la sartén a una rejilla de alambre.

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes