Mofongo con Camarones
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba el Mofongo con camarones. Esta receta hace 45 porciones con 66 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 38 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de aceite vegetal, ajo, plátanos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Mofongo con Camarones (Puré de Plátanos Verdes con Camarones), Mofongo, y Mofongo Dominicano (Puré de Plátanos) para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón, combine dos tercios de los dientes de ajo picados con las cortezas de cerdo y 1 cucharada de aceite de oliva y puré para combinar.
En una cacerola grande, calienta 1 pulgada de aceite vegetal a 35
Agregue los plátanos y fríalos, manteniendo el aceite a unos 300, hasta que estén muy tiernos, pero no dorados, durante 15 minutos.
Escurrir y transferir los plátanos a un tazón grande. Con un triturador de patatas, triturar los plátanos hasta obtener un puré grueso con 1 cucharada de aceite de oliva.
Agregue la mezcla de corteza de ajo y triture hasta que se combine uniformemente. Sazone el mofongo con sal y pimienta; manténgalo caliente.
En una sartén grande, caliente el 1/4 de taza restante más 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que brille.
Agregue los camarones y el ajo restante, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se rice, aproximadamente 2 minutos.
Agregue el vino y hierva hasta que casi se evapore y los camarones estén cocidos, aproximadamente 2 minutos más.
Vierta el mofongo en tazones y cubra con los camarones.