Mini Albóndigas Minestrone

Mini Albóndigas Minestrone
Minestrone de albóndigas Mini podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.31 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 249 calorías, 21g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Una mezcla de sal kosher, acelgas, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Tratar Sopa de Minestrone de Albóndigas Mini de Cocción Lenta, Minestrone de Albóndigas, y Minestrone de Albóndigas Fácil para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la sopa, caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue la cebolla y los siguientes 4 ingredientes (a través del ajo); saltee 6 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue las acelgas; saltee 1 minuto o hasta que se marchiten. Agregue el vino y los siguientes 4 ingredientes (a través de los tomates). Llevar a ebullición; reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AcelgasAcelgas
VinoVino
5
Para preparar albóndigas, combine el pavo y los siguientes 6 ingredientes (a través del huevo) en un tazón. Forma la mezcla de carne con cucharadas en 30 albóndigas.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Pavo EnteroPavo Entero
CarneCarne
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue albóndigas y garbanzos a la sopa. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Tape y cocine durante 12 minutos o hasta que las albóndigas estén listas.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AlbóndigasAlbóndigas
SopaSopa
7
Retire del fuego; agregue 1/4 de taza de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
8
Vierta la sopa en tazones y espolvoree uniformemente con queso parmesano, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
9
Consejo: Si a su familia le encanta esta receta tanto como a la nuestra, haga un lote doble el fin de semana y úselo durante toda la semana.
10
Los niños pueden ayudar: Con las manos limpias, los niños pueden ayudar a hacer las albóndigas.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones8
Puntuación de Salud23
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