Mezcla Fácil de Verduras

Mezcla Fácil de Verduras
Necesita un hor d'oeuvre original y sin gluten? Una mezcla fácil de verduras podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 15 y cuesta 42 centavos por porción. Una porción contiene 52 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra queso parmesano, flores de coliflor, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Lanzamiento de Pajarita de Verduras Cremosas, Mezcla de Camarones Vegetales, y Mezcla de Espaguetis y Verduras.

Instrucciones

1
Agregue el brócoli, la coliflor y los frijoles al agua hirviendo en una cacerola grande. Cocine de 3 a 5 minutos. o solo hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. (No cocine demasiado.)
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Drenar. Enjuague inmediatamente con agua muy fría; escurra de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Coloque la mezcla de verduras en un tazón grande para servir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue los pimientos; mezcle ligeramente. Cubrir. Refrigere varias horas o hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
5
Agregue el aderezo y el queso justo antes de servir; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 15 min.
Porciones15
Puntuación de Salud9
Revista