Mezcla de Verduras de Invierno

Mezcla de Verduras de Invierno
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Popurrí de verduras de invierno. Una porción contiene 178 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Invierno. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes brócoli, sal y pimienta, coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 54%. Recetas similares incluyen Mezcla de Verduras de Invierno, Mezcla de Verduras de Invierno de Naranja y Miel, y Popurrí de Verduras de Invierno con Orzo al Estilo de la Paella.

Instrucciones

1
En una olla grande equipada con una cesta para vapor, hierva el agua y agregue las verduras, comenzando sucesivamente con brócoli y coliflor, durante unos 3 minutos, luego los guisantes de nieve durante unos 3 minutos más, luego los tomates cherry, hasta que todas las verduras estén tiernas con el tenedor (un tenedor se puede atravesar fácilmente).
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
BrécolesBrécoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
OllaOlla
2
Transfiera las verduras a un tazón grande para mezclar y sazone con ajo en polvo, sal y pimienta, al gusto, y mezcle con mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ajo En PolvoAjo En Polvo
VegetalVegetal
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
Revista