MEV Mexicano Con Frijoles, Pimientos y Jícama

5
4
3
2
1
MEV Mexicano Con Frijoles, Pimientos y Jícama

MEV Mexicano Con Frijoles, Pimientos y Jícama

MEV mexicano Con Frijoles, Pimientos y Jícama podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 332 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como un plato principal económico. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra cebolla, aceite vegetal, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Col Roja con Jicaman y Pimientos, Salteado de Pollo con Jícama, Tomates y Pimientos Rojos, y Ensalada de Jícama y Mango con Pimientos Pequin para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Escurrir los frijoles en un colador sobre un tazón, reservando 1/4 taza de líquido de frijoles. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
3
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Agregue los frijoles, la salsa chipotle, la salada y el ajo; saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
AjoAjo
FrijolFrijol
SalsaSalsa
6
Retirar del fuego.
7
Coloque 2 tazas de mezcla de frijoles en un tazón grande; triture con un triturador de papas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
TazónTazón
8
Agregue la mezcla de frijoles restante, 1/4 taza de líquido de frijoles reservados, jícama y cilantro picado; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
La JícamaLa Jícama
9
Coloque los pimientos morrones en los lados inferior y superior de 4 ramekins (10 onzas) cubiertos con aerosol para cocinar. Divida la mezcla de frijoles uniformemente entre los moldes; coloque los moldes en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
10
Hornea a 350 por 20 minutos. Invertir ramequins en cada una de las 4 placas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
RamequinaRamequina
11
Decorar con cilantro picado, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Puedes probar la mezcla teutónica de Gamay Pinot Noir de 1787 d.C. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.
Mezcla Teutónica de Gamay Pinot Noir AD
Mezcla Teutónica de Gamay Pinot Noir AD
Esta mezcla de Pinot Noir/Gamay " 1787 "es la parte contraria de nuestra mezcla" 459". La única diferencia entre los dos vinos (ambos elaborados con la misma fruta exacta) son los recipientes utilizados para producirlos. El" 1787 " fue fermentado y envejecido en barricas de roble neutro. La diferencia en sabor y olor es increíble y solo tienes que probarlos uno al lado del otro para verlo por ti mismo. En el año 1787, se ordenó un decreto para eliminar todas las variedades de uva tinta en el Valle del Mosela y reemplazarlas por vides Riesling. Con el tiempo, esta ley se disipó y las variedades rojas se volvieron a plantar lentamente en la región.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok