Mañana de Espárragos

Mañana de Espárragos
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba los espárragos por la mañana. Una porción contiene 148 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 6. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes espárragos, harina, nuez moscada molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Mañana de Espárragos, Mañana de Espárragos, y Croque-Madame, Salsa Mornay (Sándwich de Jamón y Queso a la Parrilla con Huevo Frito y Salsa Mornay).

Instrucciones

1
En una sartén, cocina los espárragos en una pequeña cantidad de agua hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente de 6 a 8 minutos; escúrrelos. Coloque las lanzas en el fondo de un recipiente engrasado de 1-1/2 cuartos de galón. fuente para hornear; dejar de lado y mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
2
En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla. Agregue la harina hasta que quede suave. Poco a poco agregue la crema, el caldo, la nuez moscada y la sal. Lleve a ebullición a fuego medio; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La MitadCerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Retire del fuego, agregue el queso y revuelva hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
4
Verter sobre los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
5
Espolvorea con las migas de galletas. Ase a la parrilla 6 pulg. retire del fuego durante 3-5 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Nueces PicadasCobertura Batida Y Nueces Picadas
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista