Masala de Pollo Fácil
La receta de Easy Chicken Masalan está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten, primario y cetogénico opción para los amantes de la comida india. Para $1.95 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 41g de grasa y un total de 574 calorías. Una mezcla de sal kosher gruesa, cilantro, yogur de leche entera y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Masala de Pollo Fácil, Pollo Fácil Tikka Masala, y Pollo Fácil Tikka Masala para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el yogur, el cilantro picado, el aceite de oliva,el garam masala, la sal y el ajo en una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas.
Agregue la tomarinade de pollo, 1 pieza a la vez, cubriendo todos los lados. Cubra con envoltura de plástico; refrigere al menos 2 horas. HACER POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por delante. Mantener refrigerado.
Coloque las rejillas en el tercio superior y el tercio inferior del horno; precaliente a 204°. Coloque las rejillas en una capa delgada en una lámina de hornear grande con bordes para formar una cama para el pollo. Cubra con trozos de pollo en una sola capa, separándolos para asar de manera uniforme (el pollo seguirá cubierto con adobo). Deseche el adobo restante.
Ase el pollo en la rejilla superior hasta que se cocine y los jugos salgan claros cuando la porción más gruesa del muslo se perfore con un cuchillo, aproximadamente 1 hora.
Servir el pollo encima de rodajas de cebolla.Coloca los jugos de la sartén con una cuchara.
* Una mezcla de especias indias; disponible en la sección de especias de muchos supermercados y mercados indios.