Mahi Mahi Glaseado de Jengibre y Soja

Name: Mahi Mahi Glaseado de Jengibre y Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de sésamo oscuro; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jengibre fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de mahi mahi, de aproximadamente 1 pulgada de espesor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Mahi Mahi Glaseado de Jengibre y Soja

Mahi Glaseado de jengibre y Soja Mahi es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 254 calorías, 33g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $6.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de canolan, salsa de soja, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Mahi Mahi Glaseado de Jengibre con Pico de Gallo, Mahi Mahi Glaseado de Jengibre, y Mahi Mahi Glaseado de Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados. Reservar.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite de canola y el aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Aceite De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que estén fragantes. Incorporar la mezcla de salsa de soja y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Agregue los filetes de pescado; cocine, tapado, durante 4 minutos. Voltee cuidadosamente los filetes con una espátula, cubra y cocine de 3 a 5 minutos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Equipo que necesitarás

Espátula

Transfiera los filetes a los platos para servir y rocíe cada uno de manera uniforme con la salsa de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir inmediatamente.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

chile chipotle, picado grueso 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de sésamo oscuro 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

jengibre fresco picado 2

dientes de ajo picados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de lima fresco 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de mahi mahi, de aproximadamente 1 pulgada de espesor 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.