Magdalenas Energéticas Saludables Sin Gluten

Name: Magdalenas Energéticas Saludables Sin Gluten
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/3 taza de melaza; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath bicarbonato de sodio (1/4 de cucharadita por encima de 3000 pies); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puré de plátano (de 3 a 4 plátanos); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de alforfón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de coco (o tu aceite favorito para hornear); 1 1 libra de calabacín, canela molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Corazones de cáñamo (semillas de cáñamo sin cáscara); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible miel o jarabe de arce (para vegano) (ver notas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de tapioca; 1 1 libra de calabacín, Bocaditos de chocolate semidulce Toll House® de Nestlé®

Magdalenas Energéticas saludables sin gluten podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 200 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 9 personas. Mucha gente hizo esta receta, y 1827 diría que llegó al lugar. Dirígete a la tienda y compra jarabe de arce, sal, plátano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Muffins con Doble Potencia de Chocolate (Bajos en Carbohidratos y Sin Gluten), Los Mejores Muffins de Avena con Arándanos Saludables (¡sin gluten!), y Magdalenas de Calabacín de Chocolate Doble Sin Gluten Saludables para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 ° F y engrasa o recubre 9 tazas para muffins (a menos que uses tazas para muffins de silicona; funcionan mejor sin engrasar). En un tazón mediano, mezcla el alforfón, la tapioca, la canela, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y salt.In en un tazón para mezclar, mezcla el plátano, el aceite, la miel o el jarabe de arce y la vainilla hasta que quede relativamente suave con solo unos pequeños grumos de plátano.Doble la mezcla de harina en los ingredientes húmedos, revolviendo hasta que se combinen.Agregue las semillas de cáñamo y el chocolate.Divida la masa entre las 9 tazas de muffins y hornee durante 25 a 30 minutos, o hasta que se dore ligeramente en la parte superior y un palillo insertado en el centro de un muffin salga limpio (¡bueno, aparte de un poco de chocolate derretido posible!).

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio