Lubina Rayada con Salsa de Melocotón

Lubina Rayada con Salsa de Melocotón
La lubina rayada con Salsa de Melocotón podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 233 calorías, 31g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.83 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene sal de mesa, azúcar, agua y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar los melocotones, puede seguir este plato principal con el Fáciles Como Los Melocotones De Pastel como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Recetas similares incluyen Asar a la parrilla: Lubina Rayada con Salsa Asada, Lubina Rayada con Salsa Verde y Verduras Asadas Mediterráneas, y Lubina Rayada Con Salsa Verde Y Verduras Asadas Mediterráneas.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en un plato poco profundo, revolviendo hasta que la sal marina y el azúcar se disuelvan; agregue el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al GustoQueso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
2
Dejar reposar 20 minutos.
3
Escurrir; secar el pescado con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4
Prepare fuego de carbón en un encendedor de chimenea; deje que el carbón se queme durante 15 a 20 minutos o hasta que las llamas se apaguen. Vierta cuidadosamente las brasas calientes del arrancador y apílelas en un lado de la parrilla. Cubra la rejilla de la parrilla con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en su lugar sobre las brasas.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
5
Combine los melocotones, las chalotas, el jugo y el aceite en un tazón mediano; agregue 1/8 de cucharadita de sal de mesa.
Ingredientes que necesitarás
Sal De MesaSal De Mesa
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Duraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y PicadosDuraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Picados
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Espolvoree el 1/4 de cucharadita restante de sal de mesa y pimienta uniformemente sobre el pescado. Cubra ligeramente el pescado con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
7
Coloque el pescado, con la piel hacia abajo, a fuego directo sobre una rejilla de parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 2 minutos. Voltee el pescado y muévalo a fuego indirecto; ase a la parrilla durante 12 minutos o hasta el grado de cocción deseado. Mezcle la menta en la mezcla de melocotón.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Duraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y PicadosDuraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Picados
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
8
Servir con pescado.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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