Lomo de Conejo Salteado con Hinojo Cocido y Vinagre Balsámico
El Lomo de Conejo Salteado con Hinojo Estofado y Vinagre Balsámico podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 222g de proteína, 44g de grasa y un total de 1474 calorías. Para $16.62 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra vinagre balsámico, espinacas, ramitas de perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 67%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pasta con Hinojo Cocido, Acelgas y Vinagre Balsámico, Conejo Estofado con Mostaza e Hinojo, y Achicoria Salteada con Miel y Vinagre Balsámico para recetas similares.
Instrucciones
Enjuague y seque los lomos de conejo. En un tazón, mezcle el agua fría, el vinagre, la sal y los granos de pimienta.
Coloque los lomos de conejo en líquido y deje reposar 1 hora.
Retire el conejo de la salmuera y séquelo con palmaditas.
En una sartén de fondo grueso de 12 a 14 pulgadas, caliente 4 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté humeante. Sazone los trozos de conejo con sal y pimienta y saltee hasta que estén dorados por ambos lados, aproximadamente de 6 a 7 minutos.
Retire los trozos de conejo y reserve.
Agregue el hinojo, la cebolla y las semillas de hinojo y cocine hasta que estén suaves y ligeramente doradas, aproximadamente 10 minutos.
Añadir la salsa de tomate, el vino y el vinagre balsámico y llevar a ebullición.
Coloque los trozos de conejo en la sartén y cocine a fuego lento durante 15 minutos sin tapar.
Mientras tanto, prepara salsa verde. Remoje el pan en vinagre de vino blanco durante unos 2 minutos.
Retire el pan del vinagre y séquelo.
Colocar en el robot de cocina con perejil, alcaparras, ajo, espinacas, tomillo, hojas de hinojo y aceite de oliva virgen extra. Licúa 30 segundos hasta que quede suave y reserva.
Retire los trozos de conejo cocidos de la salsa y colóquelos en una fuente para servir. Cubra con la mezcla de salsa de hinojo, rocíe con salsa verde y sirva de inmediato.