Linguini con Atún, Alcaparras y Pasas

Linguini con Atún, Alcaparras y Pasas
Linguini con Atún, Alcaparras y pasas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 935 calorías, 42g de proteína, y 36g de grasa. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.29 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene linguini, alcaparras embotelladas, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es tremendo. Tratar Linguini con Atún a la Parrilla, Alcaparras y Perejil, Coliflor Con Almendras, Pasas Y Alcaparras, y Vieiras a la Brasa con Coliflor, Alcaparras y Pasas para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una olla de 6 a 8 cuartos de agua hirviendo con sal hasta que esté al dente. Reserva 1 taza de agua para cocinar la pasta, luego escurre la pasta y vuelve a la olla.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mientras se cocina la pasta, caliente el aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, y cocine las cebollas y el ajo con sal y pimienta, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados, de 6 a 8 minutos. Agregue el atún, las alcaparras, las pasas, el perejil y el agua de cocción reservada.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PerejilPerejil
PasasPasas
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
CebollaCebolla
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
AtúnAtún
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la mezcla de atún a la pasta, mezcle para combinar y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AtúnAtún
1
Para ahorrar tiempo, puede usar dientes de ajo pelados previamente, que ahora se venden en muchos mercados.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
Revista