Lasaña de Verduras Asadas

Name: Lasaña de Verduras Asadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 9 fideos de lasaña cocidos; 3 Corteza: migas de galletas graham harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 2 Corteza: migas de galletas graham albahaca fresca picada; 4 dientes de ajo picados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2% queso cottage bajo en grasa; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 2%; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, cortada en 16 trozos; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 57 chile habanero 1/2 taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 170 chile habanero 1/2 taza de queso provolone afilado rallado; 4 pimientos rojos; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca, divididas; 6 calabaza amarilla, cortada a la mitad a lo largo y cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 1 1/2 libra)

Lasaña de verduras asadas es un vegetariano receta con 9 porciones. Una porción contiene 293 calorías, 20g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Si tienes hojas de espinaca, cebolla, fideos de lasaña y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 64%. Similar recetas Lasaña de Verduras Asadas con Salsa de Pimiento Rojo Asado, Lasaña de Verduras Asadas, y Lasaña de Verduras Asadas.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Para preparar las verduras, corte los pimientos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Semillas

Coloque las mitades de pimienta, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada de aluminio; aplánela con la mano. Ase 15 minutos o hasta que ennegrecido.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Dejar reposar 15 minutos. Pelar; reservar.

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el aceite, la sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, la calabaza y la cebolla en una bandeja para hornear; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Squash

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornear a 450 por 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire del horno; combine la mezcla de calabaza y el ajo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Squash

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Disminuir la temperatura del horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar la mezcla de queso, combine el requesón y los siguientes 3 ingredientes (requesón a través de orégano) en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Requesón

Orégano

Queso

Equipo que necesitarás

Tazón

Para preparar la salsa blanca, coloque la harina en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la leche; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Salsa

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Colocar a fuego medio. Cocine hasta que esté espeso; revuelva constantemente.

Retire del fuego; agregue 2 cucharadas de albahaca picada y 1/4 cucharadita de pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Albahaca

Unte 1/4 de taza de salsa blanca en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 3 fideos sobre la salsa; cubra con 1 1/4 tazas de mezcla de queso, 1 taza de espinacas, 4 mitades de pimiento morrón, 2 tazas de mezcla de verduras y 1/4 taza de salsa blanca. Repita las capas, terminando con fideos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimiento

Vegetal

Receta De Pizzocheri

Espinacas

Queso

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Esparza la salsa blanca restante sobre los fideos. Tapar y hornear a 375 por 15 minutos. Destapar; espolvorear con queso mozzarella.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Receta De Pizzocheri

Salsa

Equipo que necesitarás

Horno

Hornee por 20 minutos adicionales.

Equipo que necesitarás

Horno

Decorar con ramitas de albahaca, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)9

fideos de lasaña cocidos 3Corteza: migas de galletas graham

harina para todo uso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

albahaca fresca picada 2Corteza: migas de galletas graham

albahaca fresca picada 4

dientes de ajo picados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

2% queso cottage bajo en grasa 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada al 2%11 libra de calabacín,

filetes de tira de ny 1cucharada. vinagre de vino tinto

cebolla, cortada en 16 trozos 11 libra de calabacín,

orégano seco 57chile habanero

1/2 taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado 170chile habanero

1/2 taza de queso provolone afilado rallado 4

pimientos rojos 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca, divididas 6

calabaza amarilla, cortada a la mitad a lo largo y cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 1 1/2 libra)

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

El italiano funciona muy bien con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.