Lasaña de Espinacas y Berenjenas con Bajo contenido de Grasa y Queso

Name: Lasaña de Espinacas y Berenjenas con Bajo contenido de Grasa y Queso
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 paquete de mezcla para pastel natural; 1 berenjenas en cubos; 3 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 12 fideos de lasaña de trigo integral, secos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cottage bajo en grasa; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso ricotta parcialmente descremado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas secas; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Salsa de tomate italiana con sabor a hierbas

Lasaña de Espinacas con Queso y Berenjena baja en grasa podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 232 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 10 abanicos. Una mezcla de queso mozzarella parcialmente descremado, queso ricotta parcialmente descremado, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Lasaña de Berenjena y Carne con Queso.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Ponga a hervir una olla grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Vierta los fideos de lasaña en agua y agregue 1 cucharadita de aceite de oliva. Cocine hasta que los fideos estén tiernos pero aún ligeramente firmes, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Lasaña

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Escurrir el agua de los fideos y dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Cocine y revuelva los trozos de ajo y berenjena hasta que la berenjena esté parcialmente cocida, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Con Forma De Orzo O Arroz

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Vierta la salsa de tomate en la sartén y cocine a fuego lento hasta que la berenjena esté tierna, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

Pasta Con Forma De Orzo O Arroz

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Combine el queso ricotta, el requesón, el queso mozzarella, el queso parmesano, la sal, la pimienta negra y el huevo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

Galletas Integrales

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Mezcle las espinacas con la mezcla de queso ricotta.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Extienda una capa de mezcla de salsa de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 9x12 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Coloca 4 fideos encima de la salsa, superponiéndolos si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Vierta 1/3 de la salsa de tomate restante sobre los fideos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Unte 1/3 de la mezcla de ricotta sobre la salsa de tomate

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Repita las capas dos veces más, comenzando con fideos y siguiendo con la salsa y la mezcla de ricotta.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Cubra la lasaña con queso mozzarella.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Hornee en el horno precalentado hasta que el relleno de ricotta esté listo y la cobertura de queso mozzarella esté ligeramente dorada, de 45 minutos a 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®