Lanzas de Espárragos Crunch Locas

Name: Lanzas de Espárragos Crunch Locas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos (unas 20 lanzas); 2 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 1 1 libra de calabacín, Condimento italiano; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva virgen extra; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan panko; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado

Las lanzas de espárragos Crunch Crazy podrían ser la guarnición que estás buscando. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 348 calorías, 13g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 53 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, migas de pan panko, parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, que es sólido. Tratar Espárragos Con Huevo, Lanzas de Espárragos con Sésamo, y Lanzas de Espárragos con Burrata y Jamón para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 425 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Prepara los espárragos cortando el tallo leñoso duro.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Prepara una estación de empanado mezclando las claras de huevo y la mayonesa (la mayonesa ayuda a que las claras se peguen a los espárragos).

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Mayonesa

Espárragos

Espolvorear con un poco de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

En un plato aparte, agregue el panko, el parmesano, el condimento italiano y el pimentón.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Parmesano

Pimentón

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Espolvorear con sal y pimienta y mezclar. Sumerja cada lanza de espárragos en el lavado de huevos y luego cubra uniformemente el pan rallado panko sazonado.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Sal Y Pimienta

Espárragos

Chapuzón

Huevo

Coloque las lanzas en una rejilla sobre una bandeja para hornear y rocíe ligeramente con un poco de aceite de oliva (esto las ayudará a que estén crujientes).

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva