Kai Lan o Brócoli salteados

Name: Kai Lan o Brócoli salteados
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 Nueces del tipo que quieras (picadas) baby kai lan o brócoli, lavado y escurrido; 2 dientes de ajo, pelados y finamente picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado salsa de ostras, para rociar; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Esta receta sirve 4 porciones con 105 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Esta receta de Food.com tiene 3 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de sal, dientes de ajo, aceite de maní y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Salteado, Brócoli Salteado, y Brócoli y Zanahorias Salteados para recetas similares.