Jun de Carne

Name: Jun de Carne
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz integral hervido en bolsa (como Success); 2 (invierno) aceite de canola, dividido; 2 (invierno) aceite de sésamo oscuro; 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 2 grande huevos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 diente de ajo picado; 2 dientes de ajo picados; 1 cebolla verde en rodajas; 4 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 1 1 libra de calabacín, vinagre de arroz; 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 2 (puede ser o desnatar) semillas de sésamo tostadas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de solomillo superior

Meat Jun podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 408 calorías, 25g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de diente de ajo, huevos, aceite de sésamo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 38 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bueno. Tratar Pastel de Carne, Pastel de Carne, y Pan de Carne para recetas similares.

Instrucciones

Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Combine el filete y los siguientes 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle la bolsa y enfríe al menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Retire el bistec de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Combine 1/4 taza de salsa de soja y los siguientes 5 ingredientes; reserve.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Batir ligeramente los huevos y las claras de huevo en un tazón mediano. Vierta las tiras de carne en harina; sumerja el huevo batido (no devuelva el bistec a la harina).

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Cocina Profesional Lorann®

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el bistec, en lotes, y cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén dorados, agregando 1 cucharadita de aceite adicional a la sartén por cada lote.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Servir el filete con salsa y arroz.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)