Judías Verdes Salteadas con Setas Silvestres

Judías Verdes Salteadas con Setas Silvestres
Las judías verdes salteadas con setas silvestres podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 139 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 2 2.96 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra frijoles, aceite de oliva, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Judías Verdes Salteadas Con Setas Silvestres, Judías Verdes Salteadas y Champiñones, y Judías Verdes Salteadas Y Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepara un tazón grande de agua helada. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue las judías verdes y cocine durante 4 a 5 minutos, hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
4
Escurrir las judías verdes, luego sumergirlas en el agua helada durante 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
5
En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los champiñones, la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los champiñones estén bien dorados, aproximadamente de 10 a 11 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AjoAjo
CebollaCebolla
7
Agregue el vino y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
8
Agregue las judías verdes y el tomillo y cocine hasta que se calienten. Cuando esté listo, retire del fuego, agregue la mantequilla y mezcle para combinar. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
MantequillaMantequilla
TomilloTomillo
9
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Revista