Judías verdes con Puerros

Judías verdes con Puerros
Las judías verdes con puerros podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 6g de grasa y un total de 124 calorías. Esta receta sirve 12 y cuesta 43 centavos por porción. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de nuez moscada molida, puerros, cebollas fritas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen Judías Verdes Con Puerros y Queso Feta, Judías Verdes Con Limón De 3 Ingredientes Con Puerros Encrespados, y Brócoli, Judías Verdes Y Puerros Arroz Integral.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 177°.En una sartén de 12 pulgadas, calienta la mantequilla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
2
Agregue los puerros; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los puerros estén tiernos y suaves.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
3
Agregue la harina, la sal y la pimienta, usando un batidor de alambre. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla esté suave y burbujeante. Agregue gradualmente el caldo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente. Hervir y remover 1 minuto. Agregue el queso y la nuez moscada. Cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el queso se derrita. Agrega las judías verdes.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
QuesoQueso
Nuez MoscadaNuez Moscada
5
Vierta la mezcla en una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón sin engrasar.
6
Espolvorear con cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
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