Judías verdes con mostaza integral
Las judías verdes con mostaza integral requieren aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Una porción contiene 322 calorías, 20g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 48 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de jugo de limón, mantequilla, chalota y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y ovo lacto vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 46% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Judías Verdes, Calabacines Y Penne Integral De Menta, Col Rizada Salteada Con Mostaza Integral, y Judías Verdes Mostaza.
Instrucciones
Ponga a hervir una cacerola grande de agua, luego agregue las judías verdes y cocine durante 4-5 minutos hasta que estén recién cocidas, pero aún de color verde brillante y con un ligero crujido.
Mientras se cocinan los frijoles, caliente la mantequilla en una sartén grande y poco profunda y ablande la chalota.
Añadir la mostaza y la crema de leche frache, y llevar a fuego lento para combinar.
Agregue los frijoles escurridos y el jugo de limón, revuelva hasta que esté uniformemente cubierto, luego sirva de inmediato.