Judías Verdes Asadas con Cebolla y Nueces

Judías Verdes Asadas con Cebolla y Nueces
Las judías verdes asadas con Cebolla y Nueces son un acompañamiento para 4 personas. Una porción contiene 147 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 160 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes judías verdes, cebolla, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y ovo lacto vegetariano dieta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular mejorable de 0%. Recetas similares incluyen Judías Verdes con Cebolla Caramelizada y Nueces, judías verdes glaseadas con azúcar morena con cebolla caramelizada, arándanos, nueces y queso de cabra, y Judías Verdes Tostadas con Nueces y Romero.

Instrucciones

1
Coloque la rejilla en la posición media, precaliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja con papel de aluminio o Silpat.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
SarténSartén
1
Unte los frijoles y las cebollas en la bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
ExtenderExtender
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Rocíe los frijoles con aceite de oliva y use las manos para cubrirlos uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
FrijolFrijol
3
Espolvoree los frijoles con 1/2 cucharadita de sal, mezcle para cubrir y distribuya en una capa uniforme.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
SalSal
4
Ase a 450 ° F durante 10 minutos.
5
Haga una mezcla de ajo con miel balsámica: Mientras tuesta los frijoles, combine el vinagre balsámico, la miel, el tomillo y las rodajas de ajo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
AjoAjo
FrijolFrijol
MielMiel
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Unte los frijoles con la mezcla de miel balsámica, vuelva al horno: Después de que los frijoles y las cebollas se hayan asado durante 10 minutos, retírelos del horno.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FrijolFrijol
MielMiel
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Rocíe la mezcla de miel balsámica sobre los frijoles y las cebollas; use pinzas para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FrijolFrijol
MielMiel
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
8
Vuelva a poner en el horno y continúe asando hasta que las cebollas y los frijoles estén dorados en manchas oscuras y los frijoles hayan comenzado a marchitarse, unos 12-15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
10
Transfiera a un plato para servir, espolvoree con nueces picadas tostadas y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Piezas De NogalPiezas De Nogal
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista