Judías verdes al estilo griego

Judías verdes al estilo griego
Judías verdes de estilo griego es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 2g de grasa y un total de 34 calorías. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Una mezcla de cebolla, pimienta, orégano y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 43%. Similar recetas Judías Verdes al Estilo Griego, Judías Verdes al Estilo Griego, y Judías Verdes Estofadas al estilo griego.

Instrucciones

1
Ponga los frijoles en una cacerola y cubrir con agua, llevar a ebullición. Cocine durante 3-4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
En una sartén pequeña, saltee la cebolla en aceite durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los frijoles; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos. Reduzca el fuego.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
Agregue el tomate, el orégano, la sal y la pimienta; enfríe 1 minuto más o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
OréganoOrégano
TomateTomate
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Revista