Judías Verdes Sazonadas

Name: Judías Verdes Sazonadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 454 chile habanero judías verdes frescas; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne de res con menos sodio; 57 chile habanero jamón reducido en grasa y bajo en sal, cortado en cubitos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate pelado sin semillas, picado en trozos grandes (aproximadamente 2 tomates)

Judías Verdes Sazonadas

Las judías verdes sazonadas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 53 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra frijoles, perejil, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Judías Verdes Sazonadas Para 2, Judías Verdes Sazonadas, y judías verdes con judías negras fermentadas ~ aka judías verdes sucias.

Instrucciones

Recorte el extremo del tallo de los frijoles. Coloque los frijoles en una canasta de vapor sobre agua hirviendo; tape y cocine al vapor durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Combine el tomate y los siguientes 3 ingredientes en una cacerola grande. Cocine, sin tapar, a fuego medio durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue los frijoles, el perejil, el tomillo y la pimienta. Cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Perejil