Hummus de Menta y Guisantes sobre Pan Plano

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Hummus de Menta y Guisantes sobre Pan Plano

Hummus de Menta y Guisantes sobre Pan Plano

La receta de Hummus de Menta y Guisantes en Pan plano podría satisfacer su antojo oriental de middl en aproximadamente 45 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 2g de grasa y un total de 33 calorías. Esta receta sirve 30. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó mucho esta obra. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes sal kosher, hojas de menta, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Pan Plano de Verduras y Hummus, Pan Plano con Hummus y Verduras, y Pan Plano de Hummus de Ensalada Asiática.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 3 pulgadas de agua en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los guisantes y cocine hasta que estén tiernos (aproximadamente 2 minutos); escurra y enfríe ligeramente. En un procesador de alimentos, combine los guisantes cocidos, el tahini y las hojas de menta; puras hasta que estén gruesas y suaves.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
TahiniTahini
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Agregue una pizca de sal kosher y sirva con galletas saladas divididas en tercios.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Pan PlanoPan Plano
GalletaGalleta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones30
Puntuación de Salud0
Revista
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