Hummus de Menta y Guisantes sobre Pan Plano

Name: Hummus de Menta y Guisantes sobre Pan Plano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 10 galletas de pan plano; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de menta fresca; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes verdes frescos o congelados; 1 pizca sal kosher; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tahini

La receta de Hummus de Menta y Guisantes en Pan plano podría satisfacer su antojo oriental de middl en aproximadamente 45 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 2g de grasa y un total de 33 calorías. Esta receta sirve 30. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó mucho esta obra. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes sal kosher, hojas de menta, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Pan Plano de Verduras y Hummus, Pan Plano con Hummus y Verduras, y Pan Plano de Hummus de Ensalada Asiática.

Instrucciones

Ponga a hervir 3 pulgadas de agua en una cacerola grande.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los guisantes y cocine hasta que estén tiernos (aproximadamente 2 minutos); escurra y enfríe ligeramente. En un procesador de alimentos, combine los guisantes cocidos, el tahini y las hojas de menta; puras hasta que estén gruesas y suaves.

Ingredientes que necesitarás

Menta