Huevos Benedict de Col Rizada y Tomate

Name: Huevos Benedict de Col Rizada y Tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col rizada pequeña o espinaca bebé; 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Tocino canadiense, cortado en trozos pequeños; 1 pizca Pizca de pimienta de cayena; 4 grande 2 rebanadas de pan tostado con ajo; 2 magdalenas inglesas de trigo integral, divididas; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 Corteza: migas de galletas graham mayonesa ligera; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 1 chalote, en rodajas finas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto tomate maduro, cortado en 4 rebanadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre blanco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza de grano entero

Nunca puedes tener demasiadas recetas para la comida de la mañana, así que prueba los Huevos Benedict de col Rizada y Tomate. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.65 por porción. Una porción contiene 229 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. 17 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes espinacas baby, tomate, tocino canadiense y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Huevos Benedict de Col Rizada y Tomate con Bayas, tocino, col rizada + tomate asado huevos benedict {sorteo}, y Col Rizada y Huevos Benedict para el Plan de Comidas de la Semana de la Dieta Cetogénica-Viernes Día 6 para recetas similares.

Instrucciones

Combine la mayonesa, 1 cucharada de agua tibia, la mostaza, el jugo de limón y la pimienta de cayena en una licuadora y procese hasta que se combinen. Raspe y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Jugo De Limón

Mayonesa

Mostaza

Agua

Equipo que necesitarás

Blender

Llena una olla ancha con aproximadamente 3 pulgadas de agua. Y el vinagre y llevar a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Calentar el aceite en una sartén antiadherente grande.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tocino canadiense y las chalotas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino Canadiense

Chalotes

Agregue la col rizada, retire del fuego y revuelva hasta que la col rizada se marchite, aproximadamente 2 minutos. Sazone con sal y pimienta. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Col Rizada

Tuesta cada muffin inglés en un horno tostador o debajo de un asador hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos. Cubra cada una con una rodaja de tomate y tueste hasta que el tomate esté ligeramente tibio, aproximadamente 1 minuto. Cubra cada muffin con la mezcla de tocino canadiense y col rizada. Rompe cada huevo en una taza y colócalo en el agua hirviendo a fuego lento. Cocine hasta que las claras estén al punto de cocción deseado, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino Canadiense

Muffin Inglés