Horneado Picante de Camarones Sureños y Pasta

Horneado Picante de Camarones Sureños y Pasta
Camarones Sureños picantes y Pasta Horneada podrían ser solo el Sur receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 656 calorías, 32g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa de tomate, camarones, cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Chocolate como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hornear Camarones y Pasta, Hornear Camarones Italianos con Pasta, y Camarón, Pastan y Pimienta y Hornear.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las cebollas y cocine durante 5 minutos, o hasta que estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue los camarones, el maíz, la okra, la sal y el condimento Cajún. Cocine, revolviendo, durante 2 a 3 minutos, o hasta que los camarones estén casi opacos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CajúnCondimento Cajún
CamaronesCamarones
TrigoTrigo
QuingombóQuingombó
SalSal
5
Agregue la salsa de tomate y el queso crema y cocine, revolviendo, durante 3 a 4 minutos, o hasta que la salsa esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Queso CremaQueso Crema
Salsa De TomateSalsa De Tomate
SalsaSalsa
6
Coloque la pasta en una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Vierta la mezcla de camarones sobre la pasta y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Vuelve a calentar la sartén y derrite las 3 cucharadas restantes de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el pan rallado y revuelva hasta que esté bien cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
10
Cubra la cazuela con las migas de pan y hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Servir inmediatamente.
12
Gusto
13
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
14
De The Deen Bros. Take It Easy por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Copyright (c) 2009 por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Publicado por Ballantine Books.Jamie y Bobby Deen crecieron en Georgia, primero en Albany y luego en Savannah, y, como muchos sureños, siempre han considerado la cocina y la comida una gran parte de sus vidas. Cuando su madre, Paula Deen, comenzó un negocio de entrega de sándwiches en 1989, los niños se hicieron cargo de las entregas. A medida que el negocio se convirtió en el restaurante Lady, continuaron ayudando. Luego, en 1996, el trío abrió el Restaurante Lady & Sons con un éxito rotundo. No han mirado atrás desde entonces. Aparecen regularmente en Good Morning America de ABC y tienen su propio programa de Food Network, Road Tasted.Melissa Clark ha escrito para The New York Times, Food & Wine, Travel & Leisure y Real Simple y ha colaborado en veintiún libros.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.
GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rebosa de pera viva y frutas tropicales, equilibradas por una acidez crujiente y una frescura elegantemente refinada. Con aromas de fruta de hueso madura y cítricos, este vino presenta sabores de melón, nectarina y limón Meyer que terminan ligeros y refrescantes.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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