Camarones Sureños picantes y Pasta Horneada podrían ser solo el Sur receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 656 calorías, 32g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa de tomate, camarones, cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Chocolate como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hornear Camarones y Pasta, Hornear Camarones Italianos con Pasta, y Camarón, Pastan y Pimienta y Hornear.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue las cebollas y cocine durante 5 minutos, o hasta que estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
4
Agregue los camarones, el maíz, la okra, la sal y el condimento Cajún. Cocine, revolviendo, durante 2 a 3 minutos, o hasta que los camarones estén casi opacos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Cajún
Camarones
Trigo
Quingombó
Sal
5
Agregue la salsa de tomate y el queso crema y cocine, revolviendo, durante 3 a 4 minutos, o hasta que la salsa esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Queso Crema
Salsa De Tomate
Salsa
6
Coloque la pasta en una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
7
Vierta la mezcla de camarones sobre la pasta y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Camarones
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Vuelve a calentar la sartén y derrite las 3 cucharadas restantes de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue el pan rallado y revuelva hasta que esté bien cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
10
Cubra la cazuela con las migas de pan y hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Equipo que necesitarás
Horno
11
Servir inmediatamente.
12
Gusto
13
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
14
De The Deen Bros. Take It Easy por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Copyright (c) 2009 por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Publicado por Ballantine Books.Jamie y Bobby Deen crecieron en Georgia, primero en Albany y luego en Savannah, y, como muchos sureños, siempre han considerado la cocina y la comida una gran parte de sus vidas. Cuando su madre, Paula Deen, comenzó un negocio de entrega de sándwiches en 1989, los niños se hicieron cargo de las entregas. A medida que el negocio se convirtió en el restaurante Lady, continuaron ayudando. Luego, en 1996, el trío abrió el Restaurante Lady & Sons con un éxito rotundo. No han mirado atrás desde entonces. Aparecen regularmente en Good Morning America de ABC y tienen su propio programa de Food Network, Road Tasted.Melissa Clark ha escrito para The New York Times, Food & Wine, Travel & Leisure y Real Simple y ha colaborado en veintiún libros.
Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.