Horneado de Brócoli Italiano

Name: Horneado de Brócoli Italiano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 9
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 manojo grande brócoli, cortado a lo largo en lanzas; 2 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1-1 / 2 tazas de queso cottage sin grasa; 3 (invierno) harina para todo uso; 1 (puede ser o desnatar) Condimento italiano; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de espagueti sin carne con bajo contenido de sodio

El brócoli italiano Horneado podría ser solo el Mediterraneo receta que estás buscando. Esta receta rinde 9 porciones con 122 calorías, 12g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición muy asequible. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Dirígete a la tienda y compra harina, salsa de espagueti sin carne, requesón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 77%, que es sólido. Recetas similares son Horneado de Queso con Brócoli Italiano, Brunch Italiano Horneado, y Horneado de Pescado Italiano.

Instrucciones

En una licuadora o procesador de alimentos, coloque el requesón, las claras de huevo, el queso parmesano, la harina y el condimento italiano; cubra y procese hasta que quede suave. Ponga a un lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Queso Romano Rallado

Salsa De Tomate Hunt's®

Galletas Integrales

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Cocina Profesional Lorann®

Equipo que necesitarás

(como Galletas María)

42 Regaliz De Hilo Rojo

Coloque el brócoli y una pequeña cantidad de agua en una sartén; cubra y cocine durante 5-8 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Drenar.

Coloque la mitad del brócoli en una sola capa en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. plato para hornear cubierto con aceite en aerosol. Cubra con la mezcla de requesón y el brócoli restante.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Vierte la salsa de espagueti sobre el brócoli.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Espolvorear con queso mozzarella.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Hornee, sin tapar, a 375° durante 30-35 minutos o hasta que el queso se derrita y burbujee.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Equipo

(como Galletas María)

42 Regaliz De Hilo Rojo

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Ingredientes

Porciones:

1manojo grande

brócoli, cortado a lo largo en lanzas 2

Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

1-1 / 2 tazas de queso cottage sin grasa 3(invierno)

harina para todo uso 1(puede ser o desnatar)

Condimento italiano 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de espagueti sin carne con bajo contenido de sodio

Vino recomendado: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

¿Italiano en el menú? Prueba a maridar con Chianti, Verdicchio y Trebbiano. Los italianos conocen la comida y conocen el vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carnes blancas, mientras que Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y atrevidos. El Santa Margherita Chianti Classico Riserva con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 27 dólares la botella.

Restaurante Chianti Classico de Santa Margherita

Los aromas de este complejo vino tinto van desde cerezas y ciruelas hasta flores de gladiolos y pedernal terroso. Los sabores tánicos, envejecidos en roble, son brillantes y redondos, con un final seco, cálido y terroso. Recomendado para carnes a la brasa, como el filete de Chianina en rodajas, o con caza, como el faisán relleno de trufas. También es excelente con quesos maduros.