Horneado de Brócoli de Nuez
El horneado de brócoli de nuez podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 18g de grasa y un total de 277 calorías. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tienes brócoli, mantequilla, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Hornear Batata de Nuez, Salteado de Brócoli de Nuez, y Ensalada de Brócoli y Nueces.
Instrucciones
Cocine el brócoli de acuerdo con las instrucciones del paquete; escúrralo y transfiéralo a 3 qt engrasados. plato para hornear.
Mientras tanto, en una cacerola grande, derrita 1/4 taza de mantequilla. Agregue la harina y el caldo. Añadir poco a poco la leche. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese y burbujee.
En una cacerola grande, derrita la mantequilla restante.
Añadir el agua, el relleno y las nueces; mezclar bien. Cuchara sobre el brócoli.
Hornee, sin tapar, a 375° durante 20-25 minutos o hasta que el relleno esté ligeramente dorado.