Horneado de Brócoli de Nuez

Horneado de Brócoli de Nuez
El horneado de brócoli de nuez podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 18g de grasa y un total de 277 calorías. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tienes brócoli, mantequilla, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Hornear Batata de Nuez, Salteado de Brócoli de Nuez, y Ensalada de Brócoli y Nueces.

Instrucciones

1
Cocine el brócoli de acuerdo con las instrucciones del paquete; escúrralo y transfiéralo a 3 qt engrasados. plato para hornear.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Mientras tanto, en una cacerola grande, derrita 1/4 taza de mantequilla. Agregue la harina y el caldo. Añadir poco a poco la leche. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese y burbujee.
Ingredientes que necesitarás
BouillonBouillon
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Vierta sobre el brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
4
En una cacerola grande, derrita la mantequilla restante.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Añadir el agua, el relleno y las nueces; mezclar bien. Cuchara sobre el brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
RellenoRelleno
NuezNuez
AguaAgua
6
Hornee, sin tapar, a 375° durante 20-25 minutos o hasta que el relleno esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
RellenoRelleno
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista