Harina de Avena con Manzana y Arándanos

Name: Harina de Avena con Manzana y Arándanos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manzana, sin corazón y cortada en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hombro; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos rojos frescos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena de cocción rápida; 1 pizca (ya sea o regular); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Necesita un comida de mañana vegana y sin gluten? La avena con manzana y arándano rojo podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 22g de grasa y un total de 506 calorías. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Dirígete a la tienda y compra nueces, azúcar morena, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Harina de Avena Horneada con Manzana y Arándano Rojo, Muffins de Avena y Arándanos de Manzana, y Harina de Gran Avena de Arándano y Manzana para recetas similares.

Instrucciones

Combine el agua, la manzana y los arándanos en un tazón; lleve a ebullición. Cocine la mezcla hasta que los arándanos se rompan y la manzana esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio y mezcle la avena, el azúcar morena, la canela, la nuez moscada y la sal en la mezcla de manzana. Cocine, revolviendo continuamente, hasta que el agua se absorba y la avena espese, de 2 a 3 minutos. Cubra la avena con nueces.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena