Harina de Avena con Especias de Vainilla

Harina de Avena con Especias de Vainilla
La harina de avena con especias de vainilla podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 357 calorías, 10g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 4 platos y cuesta 79 centavos por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Si tienes avena a la antigua, canela molida, nuez moscada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Macarrones crudos de vainilla y especias, Vapor de Especias de Vainilla, y Pudín de Arroz con Vainilla de Cinco Especias para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, hierva el agua y la sal. Agregue la avena y las pasas, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, sin tapar, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Mientras tanto, coloque las nueces, si las usa, en una sartén seca a fuego medio-alto, y tueste, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas y fragantes, durante unos 5 minutos. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas GrandesAceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Cuando la avena esté cocida, retire la sartén de la llama y agregue la vainilla y la nuez moscada. Agregue el azúcar morena y coloque la avena en tazones para servir.
Ingredientes que necesitarás
Nuez Moscada Adicional, OpcionalNuez Moscada Adicional, Opcional
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Miel De CítricosMiel De Cítricos
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Vierta 1/4 de taza de leche en la parte superior de cada tazón, y cubra con nueces tostadas y una pizca de canela.
Ingredientes que necesitarás
Como Pistachos O NuecesComo Pistachos O Nueces
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas GrandesAceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Nota: Para una versión más rápida, utilice harina de avena instantánea simple o de cocción rápida: Cocine la harina de avena de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mezcle las pasas de uva, el azúcar morena y la nuez moscada en la harina de avena cocida. Cubra con leche, nueces (tostadas o sin tostar) y canela.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
Nuez Moscada Adicional, OpcionalNuez Moscada Adicional, Opcional
Como Pistachos O NuecesComo Pistachos O Nueces
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas GrandesAceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
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