Hamburguesas Vegetarianas Perfectas

Name: Hamburguesas Vegetarianas Perfectas
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 5 (invierno) chiles verdes enlatados picados** (3 cucharaditas de salsa verde; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles pintos o negros enlatados, escurridos y enjuagados; 1 ( berenjenas) zanahoria, finamente rallada; 1 tallo pequeño apio, picado; 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 2 (invierno) perejil fresco picado; 2 clavo ajo picado; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 pequeño cebolla picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aros de cebolla, para decorar; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada de cocción rápida; 2 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 6 bollos blandos, split; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas

La receta de Hamburguesas Vegetarianas perfectas está lista en aproximadamente 1 hora y 40 minutos y es sin duda un destacado sin lácteos opción para los amantes de la comida americana. Este plato principal tiene 449 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de apio, aceite de oliva, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las nueces, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pistacho con Nueces como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Nuestra Hamburguesa Vegetariana Perfecta, El Acompañamiento de Verduras Perfecto, y Hamburguesas de Salmón Perfectas para recetas similares.

Instrucciones

Prepara la cebada como indica la etiqueta.

Ingredientes que necesitarás

Cebada

Dejar enfriar completamente.

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el apio y una pizca de sal; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, de 12 a 14 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Sal

Agregue el ajo, 3 cucharadas de salsa de barbacoa y la zanahoria; cocine, revolviendo, hasta que la mezcla se seque ligeramente, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Barbacoa

Zanahoria

Ajo

Transfiera a un procesador de alimentos y deje enfriar por completo.

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue la cebada, los frijoles, el pan rallado, las nueces, la salsa de soja, las claras de huevo, el perejil y 1/2 cucharadita de sal al procesador de alimentos. Pulse hasta que esté finamente molido con algunos trozos. Forme seis empanadas de 4 pulgadas de ancho y 1/2 de pulgada de grosor y colóquelas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Cubra y refrigere hasta que esté firme, de 1 a 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Claras De Huevo

Salsa De Soja

Perejil

Nuez

Cebada

Frijol

Sal

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Procesador De Alimentos

Bandeja Para Hornear

Precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Caliente la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Trabajando en lotes, cocine las empanadas hasta que estén doradas, aproximadamente 6 minutos por lado. Mientras tanto, coloque los bollos, con el lado cortado hacia arriba, en una sartén para asar y ase hasta que estén tostados, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Rollo