Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre

Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre. Una porción contiene 304 calorías, 25g de proteína, y 21g de grasa. Para $3.15 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 71 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de jengibre, pimienta, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Es traído a usted por Epicurious. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 91%. Tratar Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre, Hamburguesas de Jengibre y Salmón con Cebolletas a la Parrilla, y Hamburguesas de Salmón Fresco Con Hoisin y Jengibre (Bajo en Grasa) para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el salmón en dados de 1/4 de pulgada, luego mezcle las espinacas, las cebolletas, el jengibre, la sal y la pimienta en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EspinacasEspinacas
JengibreJengibre
PimientaPimienta
SalmonSalmon
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Bata la clara de huevo y la salsa de soja en un tazón pequeño y mezcle con la mezcla de salmón, luego forme empanadas de 4 (1/2 pulgada de grosor).
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Salsa De SojaSalsa De Soja
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderado hasta que esté caliente y cepille ligeramente con aceite. Cocine las empanadas, volteándolas cuidadosamente una vez, hasta que estén doradas y cocidas, de 6 a 7 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Sirva cada hamburguesa cubierta con 1 1/2 cucharaditas de jengibre en escabeche.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre En EscabecheJengibre En Escabeche
1
* Las empanadas se pueden formar 4 horas antes y refrigerarse en una bandeja para hornear forrada con papel encerado, luego se pueden cubrir con una envoltura de plástico.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Papel EnceradoPapel Encerado
2
Cada porción contiene aproximadamente 179 calorías y 7 gramos de grasa.
3
Gourmet

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de reserva de viñedos Lewis de la Familia Frank con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 62 dólares por botella.
Viñedos de la Familia Frank Lewis Reserva de Viñedos Chardonnay
Viñedos de la Familia Frank Lewis Reserva de Viñedos Chardonnay
El vino es de color amarillo pajizo. En nariz expresa peras asadas lentas y flores de madreselva. En boca, el vino es brillante y con cuerpo, con un montón de sabores de limón Meyer y albaricoque fresco.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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