Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre. Una porción contiene 304 calorías, 25g de proteína, y 21g de grasa. Para $3.15 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 71 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de jengibre, pimienta, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Es traído a usted por Epicurious. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 91%. Tratar Hamburguesas de Salmón con Espinacas y Jengibre, Hamburguesas de Jengibre y Salmón con Cebolletas a la Parrilla, y Hamburguesas de Salmón Fresco Con Hoisin y Jengibre (Bajo en Grasa) para recetas similares.
Instrucciones
Corte el salmón en dados de 1/4 de pulgada, luego mezcle las espinacas, las cebolletas, el jengibre, la sal y la pimienta en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
Bata la clara de huevo y la salsa de soja en un tazón pequeño y mezcle con la mezcla de salmón, luego forme empanadas de 4 (1/2 pulgada de grosor).
Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderado hasta que esté caliente y cepille ligeramente con aceite. Cocine las empanadas, volteándolas cuidadosamente una vez, hasta que estén doradas y cocidas, de 6 a 7 minutos en total.
Sirva cada hamburguesa cubierta con 1 1/2 cucharaditas de jengibre en escabeche.
* Las empanadas se pueden formar 4 horas antes y refrigerarse en una bandeja para hornear forrada con papel encerado, luego se pueden cubrir con una envoltura de plástico.
Cada porción contiene aproximadamente 179 calorías y 7 gramos de grasa.