Hamburguesas de Cordero con Especias Indias y Salsa de Yogur y Menta

Hamburguesas de Cordero con Especias Indias y Salsa de Yogur y Menta
Las hamburguesas de cordero con Especias Indias y Salsa de Yogur y Menta podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 342 calorías, 22g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano un poco de nuez moscada, chalotes, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la cúrcuma molida, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón Relleno de Cereza como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesas Marroquíes de Cordero con Salsa de Menta y Yogur, Hamburguesas de Cordero al Aire Libre con Salsa de Yogur de Menta, y Esturión con Especias Indias con Salsa de Yogur de Menta para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la amoladora, coloque el eje de alimentación, la cuchilla y la placa de troquel de 1/4 de pulgada en el congelador durante 30 minutos o hasta que se enfríe bien. Ensamblar la amoladora justo antes de molerla.
2
Organizar los trozos de cordero en una sola capa sobre jelly-roll pan, dejando espacio entre cada pieza. Congela durante 15 minutos o hasta que la carne esté firme pero no congelada.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
CorderoCordero
CarneCarne
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Combine el cordero y 1 cucharada de aceite en un tazón grande; mezcle para combinar. Pase el cordero a través de la picadora de carne por completo. Pase inmediatamente la carne a través de la picadora por segunda vez. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Picadora De CarnePicadora De Carne
TazónTazón
4
Caliente la 1 cucharada restante de aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla y las chalotas; cocine durante 15 minutos o hasta que las cebollas estén doradas, revolviendo con frecuencia. Agregue 1 1/2 cucharadas de ajo, comino y los siguientes 6 ingredientes (a través de la nuez moscada); cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
Nuez MoscadaNuez Moscada
CebollaCebolla
CominoComino
6
Retirar del fuego; enfriar a temperatura ambiente.
7
Combine la mezcla de cordero, la mezcla de cebolla, 1 cucharada de menta y 1/4 de cucharadita de sal. Divida la mezcla en 4 porciones iguales, formando suavemente cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor. Presione una muesca del tamaño de un níquel en el centro de cada empanada. Tapar y enfriar hasta que esté listo para asar.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CorderoCordero
MentaMenta
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
9
Corte los pimientos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
SemillasSemillas
10
Coloque las mitades de pimienta, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada de aluminio; aplánela con la mano. Asar a 9 minutos o hasta ennegrecido.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
11
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
12
Dejar reposar 10 minutos. Pele y corte cada porción de pimienta por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
13
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
14
Combine las 1 1/2 cucharaditas de ajo restantes, la 1 cucharada restante de menta, el yogur, el jugo, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra en un tazón mediano. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
AjoAjo
YogurYogur
JugoJugo
MentaMenta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
15
Espolvoree las empanadas uniformemente con el 1/4 de cucharadita de sal restante y el 1/8 de cucharadita de pimienta negra restante.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
SalSal
16
Coloque las empanadas en una parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 4 minutos o hasta que aparezcan marcas de parrilla. Voltee cuidadosamente las empanadas; ase a la parrilla durante 3 minutos o hasta el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
17
Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada pan; cubra cada porción con 2 cucharadas de mezcla de yogur, 1/2 taza de achicoria, 2 tiras de pimiento morrón y la mitad superior del pan.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AchicoriaAchicoria
YogurYogur
RolloRollo
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud64
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