Hamburguesas a la Barbacoa de Chipotle con Ensalada

Hamburguesas a la Barbacoa de Chipotle con Ensalada
Las hamburguesas a la barbacoa de Chipotle con ensalada de repollo podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 404 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes mayonesa, crema, vinagre de sidra y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Cerdo Asadas Asiáticas con Ensalada, Hamburguesas Alimentadas con Hierba con Salsa de Barbacoa Chipotle, y Hamburguesas de Ternera con Salsa de Barbacoa de Chipotle y Maní.

Instrucciones

1
Combina los primeros 6 ingredientes. Divida la mezcla en 4 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las empanadas a la sartén; cocine durante 4 minutos de cada lado o hasta que un termómetro para carne registre 16
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
SarténSartén
4
Combine la ensalada de col y los siguientes 6 ingredientes (a través de la pimienta) en un tazón grande; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada pan; cubra cada porción con 1/2 taza de mezcla de ensalada de col y la mitad superior del pan.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo

Vino recomendado: Zinfandel, Vino Rosado

La barbacoa funciona muy bien con Zinfandel y vino rosado. Un rosado es refrescante en temperaturas altas y complementa salsas y fricciones dulces y picantes. Zinfandel es una opción clásica de vino tinto para barbacoa, especialmente para costillas de cerdo y carne de res. Un vino que puedes probar es el Zinfandel Hullabaloo. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.
Hullabaloo Zinfandel
Hullabaloo Zinfandel
El Hullabaloo 2012 muestra aromas de bayas de boysen, regaliz y pimienta blanca en nariz, con sabores bien estructurados de cereza silvestre, arándanos, cola y frambuesa que dominan el paladar y terminan con una buena pizca de especias en el final. Este vino continuará envejeciendo con elegancia durante los próximos 5 a 7 años.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista