Gumbo de Pollo de Cocción Lenta

Name: Gumbo de Pollo de Cocción Lenta
Prep time: 6 h 15 min
Cook time: 6 h 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 2 vínculos salchicha andouille, cortada en cubitos; 2 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 2 tallos de apio, picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 pimiento verde, sin semillas y picado; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 (puede ser o desnatar) mostaza en polvo; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de quingombó congelado, descongelado; 1 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas picadas; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de tomate con bajo contenido de sodio

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El gumbo de pollo de cocción lenta podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 218 calorías, 21g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un precio razonable receta para los amantes de la comida criolla. a 348 personas les ha gustado esta receta. Una mezcla de salchicha de andouille, pimienta molida, okra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas y 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Gumbo de Pollo de Cocción Lenta, Gumbo de Pollo y Salchicha de Cocción Lenta, y Gumbo de Pollo y Salchicha de Cocción Lenta.