La receta de Gumbo de pollo está lista en unos 35 minutos y es sin duda un gran sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Este plato principal tiene 291 calorías, 18g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.42 por porción. Diríjase a la tienda y recoja agua, pimienta, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , Gumbo verde (gumbo Z'herbes), y Gumbo de Pollo.
Instrucciones
1
Cocine el arroz y la hoja de laurel de acuerdo con las instrucciones del paquete de arroz, omitiendo la sal y la grasa; escurra. Deseche la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Arroz
Sal
2
Caliente una cacerola a fuego medio-alto y cubra la sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Sartén
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta negra. Saltear el pollo en la sartén durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue el caldo y 2 tazas de agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Agua
5
Retire el pollo; triture. Reserva el líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
6
Cocine la harina y el aceite en una sartén de hierro fundido durante 15 minutos a fuego medio, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue la cebolla, el pimiento, 1/2 taza de apio y el ajo; cocine durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Apio
Ajo
Cebolla
8
Agregue el líquido de cocción, el pollo, la okra, el condimento Cajún y la salsa picante. Cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Cajún
Salsa Picante
Pollo Entero
Quingombó
9
Servir sobre arroz; espolvorear con cebollas verdes.
Cajun en el menú? Pruebe el maridaje con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. El Palacio de Fefinanes Albarino con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 22 dólares por botella.