Gumbo de Okra abundante con Pollo y Camarones

Name: Gumbo de Okra abundante con Pollo y Camarones
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 cebolla morada, en cubitos pequeños; 1 dejar Bay; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado fideos rigatoni secos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado muslos de pollo asados; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 3 cucharadas de pepinillos encurtidos finamente picados; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 naranja, ralladura; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 chalota, rallada o picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado quingombó; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado cebolla; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1/2 cucharadita de Bijol (mezcla de especias cubanas); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomates cortados en cubitos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado calabaza amarilla

Gumbo de Okra abundante con Pollo y Camarones podría ser solo el Criollo receta que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.19 por porción. Este plato principal tiene 469 calorías, 22g de proteína, y 34g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de albahaca, cebolla, calabaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Gumbo de Camarones Okra, Gumbo de Camarones y Okra, y Gumbo de Camarones y Okra para recetas similares.

Instrucciones

En una olla para sopa, combine el pollo, las cebollas, 2 cucharadas de ajo, la calabaza amarilla, la okra, el caldo de pollo, los tomates cortados en cubitos, la pasta de tomate y las hojas de laurel. Llevar a ebullición a fuego medio. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos, hasta que las verduras estén muy tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Calabaza Amarilla

Pasta De Tomate

Hojas De Laurel

Vegetal

Tomate

Pollo Entero

Ajo

Cebolla

Quingombó

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Retire las hojas de laurel. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Justo antes de servir, recaliente la sopa, luego caliente el aceite en una sartén grande y saltee el pimiento verde, el ajo restante, la albahaca y los camarones hasta que los camarones estén rosados.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde