Gumbo de Mariscos

Gumbo de Mariscos
La receta de Gumbo de mariscos está lista en aproximadamente 5 horas y es sin duda un excelente sin lácteos y pescatarianos opción para los amantes de la comida criolla. Una porción contiene 205 calorías, 32g de proteína, y 3g de grasa. Para $3.47 por porción, tienes un plato principal que sirve 15. No mucha gente hizo esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Si tienes cangrejo, cebolletas, pimientos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Gumbo de Mariscos, Gumbo de Mariscos, y Gumbo de Mariscos para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la harina y el aceite vegetal en un horno holandés ancho a fuego medio-bajo y cocine, batiendo constantemente, hasta que esté marrón oscuro, durante unos 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Retirar del fuego y reservar.
3
Ponga a hervir 10 litros de agua en una olla extra grande y ancha. Agregue la cebolla, los pimientos y el roux y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén muy suaves, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
4
Agregue el cangrejo azul y la cola de langosta y hierva hasta que estén bien cocidos, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Colas De LangostaColas De Langosta
CangrejoCangrejo
5
Retire la cola de langosta y el cangrejo; deseche el cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
Colas De LangostaColas De Langosta
CangrejoCangrejo
6
Deje que la langosta se enfríe ligeramente, luego retire la carne de la cáscara y córtela en trozos pequeños; refrigere hasta que esté lista para usar.
Ingredientes que necesitarás
A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para DecorarA 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
7
Agregue el condimento criollo a la olla y hierva; cocine hasta que el líquido se reduzca en un cuarto, aproximadamente 1 hora y 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
8
Agregue los camarones y cocine a fuego medio hasta que estén firmes, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
9
Agregue la carne de cangrejo y la carne de langosta reservada y cocine durante 10 minutos. Agregue las cebolletas y el perejil y retire del fuego. Tapar y dejar reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Finamente Picadas1 Cucharada De Cebollas Verdes, Finamente Picadas
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
10
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
11
Fotografía por Yunhee Kim
DificultadExperto
Listo en5 hrs.
Porciones15
Puntuación de Salud22
Revista