Guiso de Jambalaya

Guiso de Jambalaya
La receta de estofado de Jambalaya podría satisfacer su antojo criollo en aproximadamente 45 minutos. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 281 calorías, 14g de proteína, y 1g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra tomate, salsa picante, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 87%, este plato es tremendo. Tratar Guiso de Jambalaya, Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , y Jambalaya para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 10 ingredientes en un horno holandés grande. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar, sin tapar, durante 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue el arroz y los ingredientes restantes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine, sin tapar, durante 5 minutos o hasta que la quingombó esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
ArrozArroz
3
Retire y deseche la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud88
Revista