Granola de frutas y nueces
Granola de frutas y nueces se lleva 35 minutos de principio a fin. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana sin gluten y ovo lacto tiene 327 calorías, 9g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 14. Es traído a usted por BBC Good Food. 37 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. A un par de personas les gustó mucho este desayuno. Dirígete a la tienda y compra sultanas y pasas, semillas de sésamo, copos de avena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 86%. Tratar Granola de frutas y Nueces, Granola de Frutas y Frutos Secos, y Granola de Frutas y Nueces para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el horno a 160C / ventilador 140C / gas
Calentar el aceite, la miel y el jarabe de arce en una sartén.
Mezcle la avena, las almendras, los piñones, el arroz inflado y las semillas de sésamo en un tazón grande para mezclar.
Vierta sobre la mezcla de miel, revuelva bien para cubrir, luego incline sobre una bandeja grande para hornear.
Hornea durante 15 minutos hasta que todo esté dorado y crujiente.
Saque la bandeja del horno, déjela enfriar y, a continuación, rompa los grumos grandes.
Mezclar con la fruta seca y las virutas de coco.
Servir con yogur griego y frambuesas frescas. El resto de la granola se puede almacenar en un frasco sellado y disfrutar durante las próximas 2 semanas.