Gonzo Garbanzos

Name: Gonzo Garbanzos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) Condimento Cajún; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, cortado en cuartos; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 limón, en jugo; 2 (invierno) cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 3/4 a 1 taza de leche al 2%; 1 chiles rojos secos enteros; 0 (puede ser o desnatar) condimento de sazón

Los Gonzo Garbanzos podrían ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 2 y cuesta 92 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 4g de grasa y un total de 213 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tiene pimienta molida, cebolla, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Garbanzos Masala, Ensalada de Garbanzos y Bacalao, y Sopa de garbanzos.

Instrucciones

Escurrir aproximadamente la mitad del jugo de los frijoles y ponerlos en una cacerola.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Jugo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el jugo de limón, los chiles, el ajo, la cebolla, la salsa picante, la pimienta, el condimento Cajún, el condimento sazón y el pimentón. Llevar a fuego lento a fuego medio y cocinar durante unos 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún