Galleta con tapa de sardina y pimienta

Name: Galleta con tapa de sardina y pimienta
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 hoja Unas cuantas rúcula de bebé; 1 galletas Wasa de trigo integral; 0 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 1 pimienta de piquillo (escurrida y cortada en aros finos); 1 Sardina española (escurrida y cortada a la mitad, sin huesos)

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la galleta con sardina y pimienta. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 1 y cuesta 45 centavos por porción. Una porción contiene 48 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene sardina, pimienta de piquillo, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 minutos. Con una espátula puntuación de 20% este plato no es tan tremendo. Tratar Terrina de Sardina y Pimiento Rojo de Daniel, Tartines de Piquillo y Sardinas, y {The Redux} Sea Lo Que Te Has Perdido-Sardina Enlatada: Tostadas de Sardina Simples para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

3hoja

Unas cuantas rúcula de bebé 1

galletas Wasa de trigo integral 0(puede ser o desnatar)

zumo de limón fresco 1

pimienta de piquillo (escurrida y cortada en aros finos)1

Sardina española (escurrida y cortada a la mitad, sin huesos)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.